Chá de Cavalinha

Este mês de fevereiro correu bastante mal em termos de peso perdido. Não me consegui controlar, o vício do chocolate e dos doces foi mais forte do que eu (sou tão fraquinha...) e entre subir e descer de peso, fiquei exatamente na mesma.

Por este motivo, vou ter que enfiar algum juízo nesta cabeça (pois já tenho idade mais que suficiente para o ter), e vou também começar a beber regularmente chá de cavalinha, algo que faz bastante bem a quem deseja emagrecer. Claro que sozinho não faz milagres, no entanto ajuda bastante pois favorece a dieta devido ao seu potencial diurético (consultar aqui as propriedades deste chá).

Perdendo peso ... aos poucos

(imagem retirada da internet - google imagens)

31 de janeiro: último dia do primeiro mês deste novo ano!

Tendo sempre em mente os objetivos a que me propus alcançar digo que, relativamente à vontade/necessidade de perder peso (propus-me perder entre 15 a 20 quilos este ano), o saldo é positivo até ao momento. Não tanto como eu gostaria, pois comecei muito bem o mês, tudo regrado, mas a semana passada perdi-me completamente e hoje dei continuidade (os chocolates são a minha perdição. Bem, os doces de uma forma geral, ups). Sou tão fraca, eu sei... 

No entanto, digo que o saldo foi positivo pois perdi 3,300 Kg. Tenho que olhar para o lado bom: não mantive, nem aumentei de peso. Pode não ter sido muito, mas foi uma descida, portanto digo: estou de Parabéns! Tenho apenas que me mentalizar que não posso ceder às tentações dos doces.